Inklusives und diskriminierungssensibles Coaching mit feministischer Haltung
Als zertifizierte feministische Coachin ist meine Arbeit geprägt von einer klaren feministischen Haltung. Zudem setze ich mich als Coachin of Colour intensiv mit den Auswirkungen von Diskriminierung auf die seelische Gesundheit auseinander. Seit vielen Jahren begleite ich zudem neurodivergente Menschen sowie Menschen mit chronischen körperlichen, psychischen oder Burnout-Erkrankungen auf ihrem Weg.
Meine fachliche Basis
Die wissenschaftliche Basis meiner Coaching-Ausbildung ist die Individualpsychologie nach Alfred Adler, wonach Menschen grundsätzlich kompetent in ihrem Leben sind. Ergänzend habe ich mich in Fortbildungen zu feministischem Coaching, Neurodivergenz aus queerfeministischer Perspektive, Neurodivergenz in der Arbeitswelt sowie zur Arbeit mit inneren Teilen (Internal Family Systems) weiterqualifiziert. Ausführliche Kenntnisse von Nervensystem und Trauma runden mein Coaching ab und helfen mir, Menschen achtsam und ressourcenorientiert zu begleiten.
Fokussierte Gespräche & Körperarbeit
Ich schaffe einen sicheren Raum voller Ruhe und Vertrauen, in dem du du selbst sein darfst. In fokussierten Gesprächen schauen wir auf deine Ressourcen, deine Werte und deine Ziele. Wir finden gemeinsam heraus:
Was will ich?
Was will ich nicht mehr?
Was brauche ich?
Wo möchte ich hingehen?
Auf deinen Wunsch und mit deinem Einverständnis integriere ich Körperarbeit in mein Coaching. Diese umfasst Atemtechniken, Bewegungsübungen und Wahrnehmungsübungen und gewährt Zugang zu deinen inneren Ressourcen und verborgenen Blockaden. So lernst du, deinen Körper als Wegweiser zu nutzen. Die Übungen sind immer an deine Bedürfnisse und dein Tempo angepasst.
Durch Coaching Schritt für Schritt zu deiner Lösung
Die Themen meiner Klient*innen sind vielfältig. Fast immer tauchen neue Themen während des Coaching-Prozesses auf – alles kommt zu seiner Zeit. Ich bin davon überzeugt, dass du die Lösung bereits in dir trägst. Meine Aufgabe ist es, deinen Weg dorthin achtsam, empathisch und wohlwollend zu begleiten.
Lass uns gemeinsam hinschauen – ich freue mich auf dich!